トレーニング料金表
ダイエットやボディメイクに欠かせない食事をスマホのLINEを用いてサポート致します。
ダイエット中だけではなく、これからの人生一生隣り合わせの食事がより豊かになるような食事のご提案をさせて頂いております。
ヘルハピのトレーニングでは筋肉モリモリになるようなトレーニングは控えており、女性らしいしなやかなラインを作るトレーニングをご提案しております。
年齢と共に低下する筋肉量や、筋肉を上手く使えていないことによる代謝の低下を改善しお客様の『なりたい体』になる為に体脂肪の燃えやすい体に変えていきます。
ダイエット中、1番管理が難しいのがモチベーションやメンタル面です。食事や運動など今までとは違った事をする事は多少なりともストレスのかかる事です。
1番管理が難しいメンタルケアも定期的に行うカウンセリングでお悩みやお困り事など無く進めていけるよう定期的にカウンセリングを入れさせて頂いております。
ヘルハピでは環境に配慮し、無料のウォーターサーバーをご用意しております。トレーニング後にはプロテインをご用意しております。その他、各種アメニティも揃っております。
オリジナルのトレーニングウエア、タオルなどすべて無料でご使用頂けます。会社に行く前、会社帰り、お出かけの途中など重い荷物も必要なくお気軽にお越しください。なお、ヘルハピでは足指まで意識したトレーニングを行うため素足でのトレーニングを推奨しております。
このコースではしなやかな身体づくり、疲れない身体作り、痩せやすい身体づくりを目指しております。
身体作りは姿勢や下半身の使い方でボディラインが変わります。整体、ピラティス、ヨガなどの思考も取り入れながら毎回お客様に必要なトレーニンを取り入れていきます。
痛みの改善にも対応しているコースになっておりますので、各所痛みの改善をしたい方には機能改善のトレーニングをご提供しております。
ヘルハピでは環境に配慮し、無料のウォーターサーバーをご用意しております。トレーニング後にはプロテインをご用意しております。その他、各種アメニティも揃っております。
オリジナルのトレーニングウエア、タオルなどすべて無料でご使用頂けます。会社に行く前、会社帰り、お出かけの途中など重い荷物も必要なくお気軽にお越しください。なお、ヘルハピでは足指まで意識したトレーニングを行うため素足でのトレーニングを推奨しております。
65歳以降の皆様、これからも末長く健康で元気にいるために何か行っていることはありますか?
ヘルハピには様々なお悩みをお持ちの方がお越しになられます。
・体を定期的に動かしたいげど、今からでは遅くないか?
・体に痛みがあるから運動出来るかが不安で運動習慣が身に付かない。
・健康に気を使いたいけど、何からすれば良いかわからない。
一つでも当てはまれば是非ヘルハピにお任せ下さい!
シニアコースでは、そんなお客様の不安やご要望をお聞きしながら一人ひとりに合わせた適切な提案をさせていただきます。
『65歳以上の方だからこそ』パーソナルトレーニングをお勧めします!
65歳以上の方にパーソナルトレーニングを特にお勧めする理由は大きく分けて2つあります。
1つ目は、『お客様の身体の状態に合わせた適切なトレーニングが出来る事』
トレーニングの際、間違ったフォームや負荷で行ってしまったうとせっかくの運動が大きな怪我や負傷に繋がりかねません。
2つ目は、『定期的に通う事で健康の維持がしやすい点』
年齢を重ねると共に身体を動かす機会が減っていきます。ヘルハピにお越し頂いている65歳以上の方は特に健康や元気が来られる前よりもレベルが上がっております。