こんにちは！
枚方公園徒歩30秒
ダイエットジムのヘルハピ木野です^ ^
本日は
『理想の体重になる為の究極の考え方』をお伝えします♪
この内容はシンプルかつ、
分かりやすいので
最後までご覧下さい！
会員様には最近良くお伝えする事で
この意味が分かる方はきっとダイエットを妥協せずに成功出来るはずです！
『分かっている』と『やっている』
『分かっている』
と
『やっている』
は言葉にすると簡単ですが
その差は雲泥の差になります。
例えば
最寄駅に階段とエスカレーターがあります。
あなたは健康やダイエットの為には階段を登った方が良いのは『分かっている』けど、『やっていますか？』
こんなイメージで、生活の中にはたくさんの選択が無数に出てきます。
この時に、
ダイエットが上手くいく人は
今からお伝えする秘密を知っています！
それでは本題に入ります！
理想の体重になるための考え方
理想の体重になるための考え方は
『理想の体重の、生活をする』です。
例えば
あなたが65キロであれば
65キロの考え方、食事、運動習慣になっていると思います。
あなたが45キロになりたければ
45キロの考え方、食事、運動習慣にする必要があります！
45キロの人はどんな生活を送っているのでしょうか？
想像してみてください…
考え方→健康に対してとても意欲的
食事→毎食しっかり管理した栄養素を食事に入れている
運動→毎日30分歩く習慣がある
それでは、
６５キロの人はどんな生活を送っているのでしょうか？
考え方→食べる為の理由付けをしてる
たとえば、
「食べ物を残すのは絶対にダメ」ということが染み付いてしまっていて、お腹いっぱいなのに食べる。
もしくは、「飲んだ後は行きつけのラーメン屋でしめる」と決めていたり、「寝る前はビールとこのおつまみは欠かさない」と決めていたり……。
そうやって、「儀式」を作って罪悪感から逃げる理由を勝手に作り出しています。
食事→栄養は特に考えずに適当
運動→仕事の通勤以外は歩かない
など、
なりたい体重になる為には
その為の考え方や習慣が大切です^ ^
これも言葉にするのは簡単ですが
実際にやろうと思うと覚悟がないと
実践する事は難しいですよね。
痩せたい！という覚悟はジムに来る事でも
覚悟から→【やるぞ！】に変わります。
具体的な痩せる方法は人によって変わるので、カウンセリングにて詳しくお身体の事をお伺い致します。
その為、ヘルハピのカウンセリングはお時間を多めに頂いております。
痩せ方、各所痛みの改善方法など
いつでもヘルハピのトレーナーにご相談下さい♪
枚方でパーソナルジム、ダイエットジムをお探しの方は是非一度体験にて『体験したことない感動を』感じられてみてください。あなたの人生に間違いなくプラスになるトレーニング指導をお約束致します。
ヘルハピは口コミ件数・評価ともに北河内でナンバー１のジムです✨
是非ジム選びのご参考にご覧ください。
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『HELHAPIお客様による実際の声』
一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
ここからは、ご新規様へのお知らせです。
初回は無料（70分）
スーパーダイエットコース、美姿勢・美脚トレーニングコースはともに初回無料体験をご利用頂けます。（トレーニング時間30分）
- フィットネスジムに行くことに抵抗がある方
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沖野鈴々トレーナーの自己紹介です。 中村望愛トレーナーの自己紹介です。 真川隆希トレーナーの自己紹介です。 木野樹也トレーナーの自己紹介です。 谷 南海 管理栄養士の自己紹介です。
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