皆様、こんにちは！ ヘルハピ代表の木野樹也（きのみきや）です。
いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。
最近、新規のカウンセリングをしていて、お客様からこんなお声をよく耳にします。
「20代の頃は、少し食事を抜けばすぐに体重が戻ったのに…」 「最近、背中と顔にお肉がついてきて、なんだか老けて見える気がする」 「運動しなきゃとは思うけど、膝や腰が痛くて、激しいジムは怖くて…」
もし、今このブログを読んでいるあなたが、同じように感じていらっしゃるとしたら。 まずは「それ、あなただけじゃないですよ」と、強くお伝えしたいです。
実は、ヘルハピに通われているお客様の多くが、まさにこの「40代・50代の体の変化」に戸惑いを感じてご来店された方々なのです。
今日は、なぜヘルハピが多くの40-50代女性に選ばれ、そして「最後の砦」として信頼していただけているのか。その理由を、僕の想いも交えて少しお話しさせてください。
🔲40代・50代は「体の曲がり角」ではありません。「整えどき」です。
女性の体は、ホルモンバランスの変化や更年期の影響で、どうしても代謝が落ちたり、不調が出やすくなったりします。これは自然なことです。
でも、多くのジムやダイエット法は、「若い頃と同じやり方」を提案してしまいがちです。 重いダンベルをガンガン持ち上げたり、極端な食事制限をしたり…。
正直にお伝えします。 40代以上の女性の体に、いきなり負荷をかけるのは逆効果になることさえあります。
筋肉バランスが歪んだまま、あるいは痛みがあるままトレーニングをしても、変なクセのまま筋肉がついたり、痛みを悪化させてしまったりする可能性が上がります。
だからこそ、ヘルハピは「整える」ことから始めます。
僕自身、元々は整体師としてキャリアをスタートさせました。 「整体」と「トレーニング」、この両方の視点を持っているからこそ、断言できます。
まずは、固まった関節や筋肉を、ストレッチや整体の技術で丁寧にほどいてあげる。 土台となる「姿勢」を整えてから、必要な筋肉を「やさしく」つけていく。
この順序を守るだけで、体は驚くほど素直に変わってくれます。 「運動は嫌いだったけど、ここに来ると体が軽くなるから続けられる」 そんなお声をいただけるのは、ヘルハピが「頑張らせすぎない、でも確実に効かせる」アプローチを徹底しているからなんです。
🔲「ムキムキ」ではなく「しなやか」に。ピラティスの要素を取り入れた動き
「筋トレをすると、ムキムキになりませんか？」 これもよくいただく質問です。
ご安心ください。ヘルハピが目指しているのは、ボディビルダーのような筋肉ではありません。 「しなやかで、動ける体」です。
ヘルハピのトレーニングには、ピラティスのような要素を取り入れています。 インナーマッスル（体の奥の筋肉）を意識して動かすことで、引き締まっているけれど女性らしい、柔らかなラインを作ることができます。
例えば、
- ぽっこりお腹を解消する呼吸法
- 猫背を治して、バストラインを綺麗に見せる背中の運動
- 膝に負担をかけずに、ヒップアップする動き
これらを、マンツーマンで、お客様のその日の体調に合わせて細かく調整します。 「今日は腰が重いな」という日には、整体メインのメニューに切り替えることだってあります。
「マニュアル通り」ではなく、「あなた通り」に進める。 それが、ヘルハピのスタイルです。
🔲孤独なダイエットはもう終わりにしませんか？
ダイエットや体作りにおいて、一番の敵は「孤独」だと僕は思っています。
「甘いものを食べてしまった…私はダメだ」 と自分を責めてしまう時。 「なかなか体重が落ちない…」 と不安になる時。
そんな時こそ、僕たちトレーナーを頼ってください。 ヘルハピのスタッフは、ただ回数を数えるだけのトレーナーではありません。 あなたの不安に寄り添い、一緒に解決策を考える「伴走者」でありたいと思っています。
僕自身、妻と3人の子供たちと暮らす中で、育児や家事、仕事に追われる大変さを日々肌で感じています。 自分の時間をなかなか取れない女性が、せっかく作ってくださった「自分磨きの時間」。 その時間を、最高に価値あるものにしたい。 「ここに来ると、心も体も整う」と言っていただける、皆様のサードプレイス（第3の居場所）になりたいと本気で思っています。
🔲最後に：これからの人生を、もっと好きになるために
人生100年時代と言われる今、40代・50代はまだまだ折り返し地点です。 この時期に、自分の体と正しく向き合い、メンテナンス方法を知っておくことは、これからの数十年を「笑顔で、自分らしく」過ごすための、何よりの投資になります。
「もう歳だから」なんて、諦めないでください。 ヘルハピのお客様たちは、皆さんトレーニングを重ねるごとに表情が明るくなり、「諦めていたあの頃の服が着られた！」「階段の上り下りが楽になった！」と、少女のような笑顔を見せてくださいます。
その笑顔を見るのが、僕たちにとって何よりの幸せです。
もし、少しでも「私の体、変われるかな？」と思っていただけたなら。 ぜひ一度、無料体験にいらしてください。
無理な勧誘は一切しません（押し売りは大嫌いです！笑）。 ただ、あなたのお悩みをゆっくり聞かせてください。 そして、プロとして「こうすれば変われますよ」という道筋をお見せできればと思います。
枚方公園駅のすぐ近くで、あなたにお会いできるのを心から楽しみにしています！
ヘルハピ代表 木野 樹也
ヘルハピってどんなジム？
実際にご来館して頂かない事にはジム内の雰囲気やトレーナーの人柄は分かりにくいかと思いますが、お客様から頂いている口コミを見ていただくとヘルハピの良さが伝わるのではないかと思います。
Googleでヘルハピと検索すると口コミが出てきますので、気になる方は参考にご覧くださいませ。
↓↓↓こちらからでもご覧くださいませ。
無料体験の受付
１２月の無料体験、受付は沢山のお問い合わせを頂いている為、終了とさせて頂いております。
１月以降、予約枠拡大に伴い無料体験の受付を再開致しますので気になる方はお早めにお問い合わせくださいませ。※無料体験はトレーナーのパフォーマンスを守る為、限りを設けております。
パーソナルトレーニングコースはすべて初回無料体験をご利用頂けます。
【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
沢山の方に『ヘルハピ』を届けていくためにヘルハピのトレーナーは一人一人のお客様に感度を届け続けます。
皆様とお会いできる事を心から楽しみにしております。
▶ 口コミ評価地域No.１
是非ジム選びのご参考にご覧ください。
⇩⇩⇩ check ⇩⇩⇩
『実際のお客様による感動のお声』
初回体験の内容が分かりやすい『ひらつー』さんの取材記事をご参考くださいませ。
『手ぶらでOK！枚方公園駅近くのパーソナルジム「ヘルハピ」に万年ダイエッターが挑む』<<check
■ヘルハピ公式トレーナー紹介
HELHAPIヘルハピ
「健康と幸せの追求」
・店舗住所 大阪府枚方市伊加賀北町5番13号
川島第20ビル枚方公園502
・営業時間 10:00~21:00
・定休日 水曜日
・電話番号 072-896-7811
・メール info@helhapi.com
お客様対応などで電話に出れない事がございます。予めご容赦ください。
メール又は公式LINEにてご連絡頂けますと24時間以内に返信します。
↑↑↑ヘルハピ公式Instagram📷
↑↑↑ヘルハピ公式LINE✉
