日本人に4人に1人が花粉症と言われています。今回の記事は花粉症の方必見！！
枚方、香里園なども例年より早く、花粉症便りが届いております…それでは参りしょう↓↓↓
本日は３点お伝えします！
□１．腸内環境を整える
□２．鼻うがいをする
□３．免疫ミネラルを摂る
□１．腸内環境を整える
皆さん知っていますか？
昔は花粉症の人なんていませんでした…
なぜ現代では4人に1人が花粉症になってしまったのか。
昔よりも腸内環境を悪くするものを摂り、大気も汚染してきているから。だから、特に悪者ではない花粉を悪者扱いして、くしゃみや鼻水で出そうとする…
〇腸内環境を整える方法3つにしぼります
・砂糖
・小麦
・お酒
を控える！これが一番早いです。
Instagramでも腸内環境について詳しく解説していますので参考にしてみてください☺↓↓↓
□２．鼻うがいをする
花粉症の方におすすめな商品があります❕
【ナサリン】
鼻うがいとは、名の通り鼻をうがいします。
鼻うがいをする事で、鼻の粘膜に着いた花粉を流し、つらい時の特効薬となってくれるでしょう😌
試したことのない方は『もったいない！』
今すぐにでも試してほしい！
購入ページのリンクを、はっておきますのでチェックしてみてね！↓↓↓
どちらも3,000円を切りますが、
Amazonの方が若干お得だよ
□３．免疫ミネラルを摂る
免疫システムが上手く働いていないと、体内は異物が入ってきたとき、何でも悪者とみなしてしまうから免疫をあげておきましょう❕
女性の場合➡【鉄】
男性の場合➡【亜鉛】
・鉄
女性はほとんどの方、鉄不足です…
その理由がタンパク質不足なので、タンパク質といわれるお肉、お魚を意識して食べて下さい😌
・亜鉛
男性は亜鉛が不足すると色んな免疫が一気にＤＯＷＮ…
貝類を花粉症の時期は意識して食べてみてください😌
鉄、亜鉛どちらも毎日の習慣が大切なので取れない方はサプリメントで補えるといいですね☺
【基本的にお薬に頼らない考えだけど、本当につらい時は迷わず頼りましょう❕❕お薬の前に出来ること（鼻うがいなど）を今回はブログにしました。】
枚方、香里園の皆様へ！ヘルハピの自己紹介です。
ヘルハピでは4月3日までの特別コース OPEN記念特別コースをご用意しております。 ダイエットコース | ヘルハピ (helhapi.com)
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