皆様こんにちは。

5月に入りましたね。
大阪、枚方では緊急事態宣言中で外に人もまばらでございます。

今年は特に多くなりそうな

5月病について

他では教えてくれない
5月病の真実をお伝えしていきます。

脱却しないと色々とまずいですよ…

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現代人の９割は
自律神経に何かしらの問題あり

２０２１年現在、
日本人は自律神経に何かしら問題をかかえております。

自律神経が何か分からない方もいらっしゃるので、
まずは簡単に説明いたします。

自律神経

■交感神経
覚醒する神経、集中する神経、興奮する神経
■副交感神経
落ち着く神経、心身を整える神経、リラックス神経

人間にはこの2種類の自律神経があります。

ここで問題です。

Q.現代人で問題になっているのは
どちらの神経が敏感になり過ぎているか
分かりますか？？

正解は【交感神経】です。
覚醒する方の神経ですね。

こちらが敏感になり過ぎると、睡眠の質が悪くなります。

睡眠の質が悪くなると、朝起きてもやる気が出なかったり
疲れが抜けなかったり、5月病へとまっしぐら。

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自律神経９割問題あり
＝９割の方は、5月病

現代人の９割が自律神経に問題があるのだから、
9割の方が5月病になっています。

では、5月病の何が良くないの？？

答えは、【交感神経が敏感になるから】です。

交感神経が優位になり過ぎると

睡眠の質が悪化
↓↓↓
体脂肪が燃えない

内蔵が動かない
↓↓↓
体脂肪が燃えない

など、太りやすい体にもなっていくのです。

疲れも抜けず、良いことは多くはありません。

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5月病の改善方法

この改善方法は次回のブログでお伝えします。

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