枚方、香里園にお住まいの方こんにちは。
ヘルハピの木野でございます。

本日は、足が太いことがコンプレックスになられている方への記事となります。

脚が細くなりたい人、必見です。

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足が太い原因

皆様、足が太くなる原因を知ってください。

足が太くなる原因は大きく２つあります。

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１．筋肉のバランスが悪い
足の筋バランスが悪いことにより、足の筋肉を上手く使えていない状態。

筋肉のバランスが悪いとはどういうことか。

脚の筋肉は大きく分けて
・前側
・後ろ側
・外側
・内側
に分かれております。

筋肉は前側が固い場合は、後ろ側は柔らかくなりやすい性質を持っています。

これを理解する事がとっても重要です！
この法則を無視してトレーニングを行うと逆効果となってしまします。

逆にこれを理解しておけば、足を細くする事は簡単になります。

ちょっと待って！
どっちが固いなんかわからないよ！

という方は一度、無料体験に起こし下さい。
お会いした瞬間にどこが固いか当てて見せます☺

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２．老廃物が溜まりやすい
足の血流が悪く、循環が悪い状態。

老廃物が溜まりやすい足…

何だか、聞くだけでつらそうな足ですね。
老廃物はリンパ線に乗っかり流れていきます。

血流が悪い人＝リンパの流れも悪い

これも人間の一つの法則でございます。

これを理解出ると

血流を良くするほか無いですね。
血流を良くする方法は沢山ございますが、私のオススメはストレッチ

①でお伝えしたように、バランスを崩している固い側の足をストレッチする事が大切です。

ちょっと待って！
どっちが固いなんかわからないよ！

という方は一度、無料体験に起こし下さい。
お会いした瞬間にどこが固いか当てて見せます☺（2回目）

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この記事でなんとなーく、足が太くなりやすい法則が理解出来ましたでしょうか。

足のことももちろん改善することは得意です。

ここからは、お知らせです。

初回は無料（70分）

ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。

【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

コロナ太り、夏に向けて体をひと絞りしたい方、体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーにお任せ下さい。

ご予約お待ちしております。

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無料体験を実施中です。

 枚方、香里園の皆様へ！ヘルハピの自己紹介です。

HELHAPIヘルハピ
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