こんにちは！枚方公園駅すぐのパーソナルトレーニングジム「HELHAPI（ヘルハピ）」です。
今回は、ヘルハピの創業当初から長く通い続けてくださっている、明るくパワフルな恵子様にインタビューをさせていただきました！
40代を過ぎてから忍び寄る体重増加の悩み……。でも「お酒も友達との付き合いも諦めたくない！」という恵子様が、ヘルハピで手に入れたのは、スッキリとした体だけでなく、以前とは違った前向きな心でした。
「自分にお金をかけるなんて…」と迷っている主婦の方、必見です！恵子様のリアルなメッセージをご覧ください。
体験時
体重69.6キロ 体脂肪42.8％ 体内年齢66歳
アフター
体重55.8キロ 体脂肪32.5％ 体内年齢52歳
体重−13.8キロ 体脂肪−10.3％ 体内年齢−14歳
左（Before）と右（After）を比べると、体幹やお顔周りが劇的にスッキリ引き締まり、立ち姿の軸がピッと真っ直ぐになられました。表情もさらに明るく、自信に満ち溢れているのが一目で分かります！
1. 50歳、お酒は諦めずに「太らない体」を作りたい
── ヘルハピに通い始める前、一番悩んでいたことは何ですか？
恵子様：
40歳を過ぎてから、1年に1キロずつ体重が増えて、5年で5キロ増えてしまったんです。「このままいったらヤバい、新陳代謝も悪くなっているし……」と思ったのが50歳の時でした。
ただ、私はお酒がすごく好きだし、友達と飲みに行く環境もなくしたくなかったんです。だから、「お酒を飲んでも太らない体を作りたい、痩せてその体をキープしたい」というのが一番の目的でした。
── それまでも他のジムなどを試されていましたか？
恵子様：
テニス、ウォーキング、水泳、ホットヨガ、大手の24時間ジム……めちゃくちゃやってました（運動履歴リストを思い浮かべるほど）。でも、本当にどれも全然続かないし、結果も出なかったんです。
2. 敷居の高かったパーソナル。「待っててくれる人」がいる安心感
── その中で、最終的にヘルハピを選んでくださった「決め手」は何でしたか？
恵子様：
ヘルハピがやっぱり良かったのは「待っててくれる人がいる」ということです。応援してくれるトレーナーがいたりすると「その気持ちに応えよう！」と思えますしね。あとは、完全プライベート空間で他人の目がないところも決め手でした。
マンツーマンのパーソナルって最初は敷居が高かったんですけど、勇気を出して行ってみたらトレーナーさんとの相性もバッチリですごく良かったです。
3. わずか1ヶ月で実感！夢の「ワンサイズ下の服」が着られた感動
── 通い始めてからの具体的な変化を教えてください。
恵子様：
変化を感じるまでは早くて、通い始めて1ヶ月くらいで十分実感できました。ある日、電車に遅れそうになって走った時に「あれ？私、普通に走れてるやん！」って気づいたり、駅の階段をササッと駆け上がれたり。
一番嬉しかったのは、この前お洋服を買いに行った時です。今までは「これ着られるかな…」と避けていた服が、すっと入ったんです！しかも、店員さんに「すいません、もう1つ下のサイズ持ってきてください」って、人生で初めて言えたんですよ！それがめちゃくちゃ嬉しくて。「私、そんなこと言えるようになったんだ！」って、すごく感動しました。
── 日常生活での「体の軽さ」はどうですか？
恵子様：
ちょっと所帯じみた話なんですけど（笑）、前は高い物干し竿に重たいシーツやタオルを干す時、ずっと腕を上げていられなくて途中で休憩していたんです。それが、いつの間にか休憩なしでさっさっさっと干せるようになっていて！日常の家事の中で「筋力がついたんだな」と日々感じています。
4. 「自分以上に体を知ってくれる」安心感と、手に入れた「調整力」
── 以前の自分と比べて、何が一番違いますか？
恵子様：
自分の体に対する「調整力」がつきました！外出してちょっと食べすぎたり飲みすぎたりした時に、「次の日はこうやって食事を控えよう」とか、歩く時も力を入れるべき場所が分かるようになりました。だから、食べすぎたとしてもパッと元の体重に戻せるようになって、リバウンドは全然しないです。
何より、ヘルハピは「自分の体を、自分以上に知ってくれている人がいる」という安心感がすごいです。「今日はここが痛いから、そこを重点的にやってもらおう」といった自由度や融通が利くところも、すごく楽でありがたいですね。
5. 心は20代！「おしゃれ」も「新しい挑戦」も全部楽しみたい
── 気持ちの面でのポジティブな変化はありましたか？
恵子様：
「美しく、若くいたい」という意識がめちゃくちゃ上がりました！以前は「どうせあの人はモデルだから」と諦めていたお洋服にも「ちょっと挑戦してみようかな！」って前向きになれたんです。
今はキャンプも行きたいし、ゴルフも始めてみたい。周りの同年代と比べても私、お陰様ですごく元気です。それが自信にも繋がっています。生活の「一部」であり、何も考えずに楽しく体を動かせる最高のストレス発散の場所ですね。
6. 高い服を買うより「痩せる」方がずっとおしゃれ。一生モノの体への投資
── 最後に、かつての自分と同じように悩んでいる方に一言アドバイスをお願いします。
恵子様：
主婦でもあるので、最初は「自分にお金をかけること」に対してシビアに悩みました。決して安いお買い物ではないですし、パーソナルって敷居が高いですよね。でも、実際に通ってみて「それ以上の価値が絶対にある！」って心から思っています。
かっこよく言うと、「高い服を買っておしゃれするよりも、パーソナルでお金を出して痩せる方が、ずっとおしゃれ」です。高い服は数回着たら終わるかもしれないけれど、痩せたら「自分の体」そのものが一生モノとして手に入ります。安い服だって綺麗に着こなせるようになるし、何より心までポジティブになれる。
この年齢になったら、もう自分に投資していいと思うんです。将来病気になって病院にお金を払うくらいなら、今ここに投資して健康に繋げる方が絶対にいい。本当に行って良かった、来られて良かったと思っています。迷っているなら、ぜひ一歩を踏み出してみてください！
【まとめ】
恵子様、本当に素晴らしいお話をありがとうございました！
お酒を愛し、家事もお仕事も趣味もパワフルに楽しまれる恵子様の姿は、多くの女性の憧れそのものです。
ヘルハピはこれからも、皆様が自分自身の体を理解し、お酒も趣味も楽しみながら、一生モノの健康と自信を手に入れられるよう、全力でサポートしてまいります。
少しでも体に悩みがある方、まずは体験レッスンでお気軽にご相談ください！
体験だけでも、感動していただく自信があります。
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