食べ過ぎたらみて下さい。

枚方、香里園周辺の皆様こんにちは。

ヘルハピでございます。

今回の記事はダイエット中、『食べ過ぎた…』

そんな時、具体的に何をすればいいかお伝えして参ります。


太らないのでご安心ください。

食べた物の栄養は、
血液→肝臓→全身に送られます。

食べた→脂肪がつく。とはなりません。

食べ過ぎの翌日の体重の増えは、
むくみor便通がない。
これが原因です。


食べ過ぎたら、健康的に!

1日食べ過ぎても、その状況が続かなければ体脂肪は増えません。

食べ過ぎた翌日は
・軽い運動
・サラダ
・お魚
これでいきましょう。

食べ過ぎ=腸内環境の悪化

なので、腸内環境が良くなるようなお食事を意識してみてください。


落ち込まないで。

たまに食べ過ぎてしまうのは、普通のことです。

『1年の中で食べ過ぎた事がない』
こんな人は見たことがないです。

食べ過ぎた事に落ち込まず、落ち着いていきましょう。


食べ過ぎの原因は?

いつもより食べ過ぎたのは
何が原因だったのでしょうか?
寝不足?ストレス?楽しかった?

根本的な原因を、探してあげて下さい。
ここまでできたら、完璧です◎

是非、食べ過ぎた際、
この記事を参考にしてみて下さい。


無料体験の受付

只今、12時~18時までのご予約を受付中です。

※10月朝の枠、夜の枠の受付は終了となっておりますので、ご興味を持っていただいた方は12時~18時枠のご予約をお待ちしております。

ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。

【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

沢山の方に『ヘルハピ』を届けていくためにヘルハピのトレーナーは一人一人のお客様に感度を届け続けます。

皆様とお会いできる事を心から楽しみにしております。

↓↓↓お問合せはこちらから↓↓↓
【無料体験問い合わせフォーム】


■ヘルハピトレーナー紹介
沖野鈴々の自己紹介です。
 木野樹也の自己紹介です。

HELHAPIヘルハピ
 「感動したことない体験を」

・店舗住所 大阪府枚方市伊加賀北町5番13号
      川島第20ビル枚方公園502
・営業時間 10:00~22:00
・定休日  水曜日
・電話番号 072-844-6025
  

↑↑↑HELHAPI公式Instagram📷

↑↑↑代表トレーナーInstagram🔥

関連記事

PAGE TOP