枚方、寝屋川周辺の皆様こんにちは！
枚方公園ダイエットジムHELHAPIの沖野鈴々でございます。
土曜日あたりから湿度が低くなり、秋らしい日々が続いておりますね！運動の秋にもってこいの季節となって来ました😌
さて、今回は『パーソナルジムとフィットネスジムの違い』についてメリット・デメリットを交えながらお伝えしていきたいと思います！
自分に合ったジムを選ぶことが体を変えていくうえでとても重要ですので、ぜひ最後まで読んでみてください✨
【パーソナルジム】の場合
メリット
・マンツーマンでの指導
・人目を気にしなくていい
デメリット
・比較的料金が高い
・マシンの数が少ない
マンツーマンであるためあなたの体の状態や癖に合わせて細かい修正が可能です。
トレーニングメニューも内容も今の自分に必要なものをトレーナーが考え提供します。
ただ、トレーナーとの相性などもあるので一概にマンツーマンだからいいというわけではないとも言えます。
【フィットネスジム】
メリット
・自分の行きたい日、時間に通える
・ヨガやエアロビなどのスタジオ、プールなどが併設されているところもある
デメリット
・個別での指導がない(別料金が発生)
・いつでも通えることにより自己管理がかなり必要
マシン、有酸素などバリエーションが多く幅広く運動が行えます。
フィットネスジムでは個別の指導が主流ではないため、基本的にマシンのシート設定や重量設定などを自分で行うことになります。
また、間違ったフォームでのトレーニングは怪我の原因にもなり得るのでトレーニング経験の有無も関わってきます！
結局【どちらがいいの？】
これは通う方の目的、予算、立地などによります。
綺麗だから。安いから。近いから。
これらも自分に合うジムを選ぶうえで大切な理由です🌱
例えば、ヘルハピに来てくださっているお客様の中には、運動に対する苦手意識がある方が多くいらっしゃいます。
そういう方にとってはフォームの修正、声かけができるパーソナルジムの方が合っているように感じますし、実際にそういったお声をいただくこともあります。
【最後に】
ヘルハピはパーソナルジムですが、絶対にパーソナルジムがいい！ということをお伝えしたいのではありません。
大切なのは自分に合うジムを選び、目的や目標に向けて運動を習慣化できることだと思います。
ですので、まずは気になるジムの体験へぜひ足を運んでみてください。緊張や不安もあるかと思いますが、それが体を変える第一歩になります。
料金体系・施設の設備・トレーナーの印象など実際に目で見ていただくことをオススメします😌
枚方でパーソナルジムをお探しの方は是非一度体験にて『体験したことない感動を』感じられてみてください。あなたの人生に間違いなくプラスになるトレーニング指導をお約束致します。
是非、一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
ここからは、お知らせです。
初回は無料（70分）
ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。
【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
コロナ太り、体をひと絞りしたい方、体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか？
ご予約お待ちしております。
※ご予約には毎月3名様と限りがございますので気になる方は早めのご予約をお待ちしております。
初回体験の内容が分かりやすい『ひらつー』さんの記事をご参考くださいませ。
『手ぶらでOK！枚方公園駅近くのパーソナルジム「ヘルハピ」に万年ダイエッターが挑む』<<check
■ヘルハピトレーナー、管理栄養士紹介
沖野鈴々トレーナーの自己紹介です。 中村望愛トレーナーの自己紹介です。 木野樹也トレーナーの自己紹介です。 谷 南海 管理栄養士の自己紹介です。
HELHAPIヘルハピ
「感動したことない体験を」
・店舗住所 大阪府枚方市伊加賀北町5番13号
川島第20ビル枚方公園502
・営業時間 10:00~22:00
・定休日 水曜日
・電話番号 072-844-6025
お客様対応などで電話に出れない事がございます。予めご容赦ください。
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