枚方、香里園の皆様こんにちは。
ヘルハピの木野でございます。
今回は夏までに今の体をどうにか変えたいと思っている方へ向けての記事となっております。ぜひ何とかして変えたい人はご覧くださいませ。
お気に入りのＴシャツを着たい
今までお気に入りだったＴシャツを着てみると…
あれ？
着れなくなっている。
もしくは、着れるけどシルエットが不細工になっている。
などと感じてしまったからにはなんとかしなきゃ！
そう意気込んでいる方は多いかと思います。
Ｔシャツで気になる部位ベスト３は
１．二の腕
２．お腹
３．ブラはみ肉
女性はこの3点を変えたい！と思っている方に沢山お悩み相談を頂きます。
この3点が急に太くなったと感じる人にはある共通点がございます。
それは、
【背骨が固くなっている】
大体の方に当てはまります。
背骨が固い？？
代謝が悪くなる、運動をしなくなる、歳のせい
色んな原因が考えられますが、骨まで考える方は中々いないですよね。
子供がなぜ太りにくいのか？
もちろん代謝や運動の頻度が高いから。
ということもありますが、
子供は皆んな【背骨が柔らかい】です。
ここにフォーカスを当てると
面白い一言が出てきます。
「子供の頃はできたのにな～」
こんな一言をボソッと言った覚えのある方はチャンスです！
簡単に言うと、子供のころに出来ていたことを→出来るようになっていければいいのです。
マッスルメモリー
筋肉には記憶力があります。
子供のころにしていた動きは、大人になっても練習をすれば出来る様になります。
このことを【マッスルメモリー】と言ったりします。
背骨の動きを良くして、今まで出来ていた動きを戻していくと体の見た目もしっかりと戻っていきます。
なので何をしなきゃいけないというよりも
今まで出来ていたことに近づけていく事で、ダイエットは遠回りせずに出来ますよ。
どの動きから戻していこう
では、どの動きから戻していけばいいのか？
それは体に詳しい人
・トレーナー
・整体師
に聞いて相談するのが1番効率がいいかと思います。
本当に体について詳しくないと、判断できませんのでお気を付けください。
というよりも逆に遠回りや、自分でやっても変わらないレベルになってしましますので見極めが大切です。
なのでトレーナー選びもしっかりと自分が信じれる人を選んでトレーニングしてくださいね。
ここからは、お知らせです。
初回は無料（70分）
ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。
【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
コロナ太り、夏に向けて体をひと絞りしたい方、体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーにお任せ下さい。
ご予約お待ちしております。
ご予約には限りがございますのでご了承ください。
無料体験を実施中です。
枚方、香里園の皆様へ！ヘルハピの自己紹介です。
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