皆さまこんばんは！
ヘルハピの きのみきや です。
運動不足を感じているあなたへ。
ジムに通わなくても、お金をかけなくても、最も簡単に痩せる方法があります！
それは…
【エスカレーターではなく階段を使うこと】
なぜ階段がダイエットに効果的なの？
運動不足が続くと、血流が滞り、細胞の働きが低下してしまいます。
その結果、脂肪が燃えにくくなり、太りやすい体に… 😨💦
でも、階段を使うだけで血流が良くなり、脂肪燃焼が活発に！
実際、たった1分の階段上りで約5〜10kcal消費できます。
1日5分なら、1か月で約1,500kcal消費！（＝ご飯約3杯分）
「最近チョコザップに行こうかな…」と思っているあなた！
まずは 階段を使う習慣 をつけてみませんか？
階段ダイエットのメリットとは？
実は、階段を使うだけで「痩せるスイッチ」がONになるんです！
なぜなら、階段を上ると…
✅ 心拍数が上がり、脂肪が燃えやすくなる！
✅ ふくらはぎ・太ももの筋肉が鍛えられる！
✅ 血流が良くなり、代謝がアップ！
特に、40代・50代になると代謝が落ちやすく、普通の生活では痩せにくくなります。
だからこそ、「ちょっとした運動」を意識することが大切なんです！
まずは日常生活で「階段を使う」ことから始めましょう！
でも、もっと効率よく痩せたいなら？
「階段だけでも体が軽くなってきた！」
「でも、もう少し引き締めたいな…」
そんなあなたへ！
実は、運動習慣をつける 最も効果的な方法 は…
正しい体の使い方を取得することなのです！
✅ ヘルハピの会員様はほぼ運動初心者
✅ プロのアドバイスで正しい運動ができる！
✅ 短時間でも効率的に脂肪燃焼！
※ヘルハピの無料体験ですが、1月2月のお申込みが多くなっており
トレーナーのキャパの問題で中断する可能性があります。
その際はしばらくお待ちいただく事になりますが、ご了承ください。
「運動を続けられるか不安…」という方こそ、まずは1回だけ試してみませんか？
無料体験に来て頂いた方にはあなたの「痩せたい！」を全力でサポートします✨
枚方でパーソナルジム、ダイエットジムをお探しの方は是非一度体験にて『体験したことない感動を』感じられてみてください。あなたの人生に間違いなくプラスになるトレーニング指導をお約束致します。
ヘルハピは口コミ件数・評価ともに枚方、交野、寝屋川でナンバー１のジムです✨
是非ジム選びのご参考にご覧ください。
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『実際のお客様による感動のお声』
一緒にあなたの一歩をお手伝いできる日を心よりお待ち申し上げます。
ここからは、ご新規様へのお知らせです。
初回は無料（70分）
スーパーダイエットコース、美姿勢・美脚トレーニングコースはともに初回無料体験をご利用頂けます。（トレーニング時間30分）
- フィットネスジムに行くことに抵抗がある方
- 色々試してみたけどやはりプロに頼みたい方
- 枚方のパーソナルジムで結果を実感したい方
体のプロフェッショナルであるHELHAPIのトレーナーと一緒にトレーニングしてみませんか？
※無料体験のご予約には限りがございますので、気になる方は早めのご予約をお待ちしております
初回体験の内容が分かりやすい『ひらつー』さんの取材記事をご参考くださいませ。
『手ぶらでOK！枚方公園駅近くのパーソナルジム「ヘルハピ」に万年ダイエッターが挑む』<<check
■ヘルハピトレーナー、管理栄養士紹介
沖野鈴々トレーナーの自己紹介です。 中村望愛トレーナーの自己紹介です。 真川隆希トレーナーの自己紹介です。 木野樹也トレーナーの自己紹介です。
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