ダイエットにも【センスは関係する】
同じトレーニングをしていても、すぐにできる人、全然できない人がいます。
好きなように食べて！と言ったら太る人、痩せる人がいます。
◎これは、【センス】の問題です。
トレーニングならわかりやすく言えば「運動神経」ですね💡
自分の体を思うように動かすことができる＝運動神経がいい＝センスがある
当然、ずっと運動部に所属していた人と、文化部だった人の運動センスに差があるのは当たり前😌
同様に、食事やダイエットそのものに関しても【センス】が存在します。
感覚的に「このくらいの食事なら大丈夫」とか「自分の適量はここまで」みたいなことが分かっている人は、
ダイエットや食事のセンスがいい
といえます💡
・これまで食事なんて全く意識してこなかった
・とにかく食べ物が大量に出てくる家庭だった（家族みんな太ってる）
という環境だったら、当然そのセンスは劣りますよね💡
趣味嗜好が太りやすい人は、ダイエットを頑張ってっも、リバウンドしやすいのもこの【センス】に関係します…
ただ、
「自分は運動も食事もセンスがないから痩せられないのか😢」というわけではありません。
センスは磨くことができるのです✨
センスを磨くには
・考えながら
・実践して
・されに対してまた考える
この繰り返しです💪
悩むのではなく、「考える」です☺
筋トレもお食事も、【価値観】を少しづつ変えていけるとセンスも比例して変わっていきますよ！
枚方、香里園の皆様へ！ヘルハピの自己紹介です。
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