枚方、香里園周辺の皆様こんにちは。
HELHAPI ヘルハピでございます。
本日は体脂肪が燃えるメカニズムをご紹介！ほとんどの方が知らないので凄くお得な情報をお届けします。
糖質を使おう！
まず、体脂肪を減らすためには、体の中の『糖質』をエネルギーとして使う必要がございます。
体には糖質を使えるキャパシティー(容量)が決まっています。
このキャパシティーからあふれ出たものが体脂肪として体に蓄えられます。
なので、
体を動かしたり、余分な糖質の摂取を控える事で、体の中の『糖質』がエネルギーとして使われていきます。
体脂肪を使おう！
体の中から無駄な糖質が無くなると、
次に体は『体脂肪』を、エネルギーとして使い始めます。
ダイエットしている皆様は『体脂肪』を燃焼している状態に持っていきたいと思っていますよね。
体脂肪を使うコツは
糖質を使い切って、エネルギーを体脂肪に切り替えることがポイントとなります。
なので、余分に甘いものを食べているうちは体脂肪が燃えないのです…
瘦せる順番
瘦せるメカニズムを順番に説明すると
無駄な糖質を控える
↓↓↓
体を動かす
↓↓↓
体の中の糖質が減る
↓↓↓
脂肪がエネルギーとして使われる
この流れを作ることがリバウンドなしのダイエット成功に導く唯一の方法です。
だからこそ
- 3大栄養素の理解
- 運動
が欠かせないですね！
無料体験の受付
８月の無料体験、受付は沢山のお問い合わせを頂いている為、終了とさせて頂いております。
9月以降、店舗の拡大に伴い無料体験の受付を再開致しますので気になる方はお早めにお問い合わせくださいませ。※無料体験はトレーナーのパフォーマンスを守る為、限りを設けております。
ダイエットコース、ホルモン分泌コースともに初回無料体験をご利用頂けます。
【ご予約当日の流れ】ご来館→カウンセリングシートご記入(10分)→体験トレーニング(30分)→カウンセリング(30分)のお時間をご用意しております。ヘルハピでは体験のお時間を長めに頂き、「本当に私にあっているのか」を確認していただきます。トレーニングが初めての方も多数いらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
沢山の方に『ヘルハピ』を届けていくためにヘルハピのトレーナーは一人一人のお客様に感度を届け続けます。
皆様とお会いできる事を心から楽しみにしております。
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沖野鈴々の自己紹介です。
木野樹也の自己紹介です。
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